~ Edz�sterv galopp versenyekhez ~

H�tf�: P�lya edz�s
Kedd: Laza terep
Szerda: P�lya edz�s
Cs�t�rt�k: "Akv�rium"
P�ntek: P�lya edz�s
Szombat: Pihen�nap
Vas�rnap: Verseny! :)

Az edz�s el�tti felk�sz�l�st az ist�ll� folyos�n v�gzem vele. Enough nagyon szereti ezt. A box�ban �dv�zl�m �t egy s�rgar�p�val. A szekr�nyemb�l kiviszem a kik�t� r�szhez a szersz�mokat, ut�nna kivezetem oda �s kik�t�m Enoughot is. A gumivakar�-sz�kefe p�rossal kezdem a csutakol�s�t. Nagyon �lvezi ha a far�n vakargatom a gumivakar�val, ilyenkor mindig odad�l hozz�m, �s b�jtatja az orr�t a m�sik kezemhez. J� alaposan megtiszt�tom mindk�t oldal�t. Egy por t�rl� ronggyal �tt�rl�m, hogyaz utols� por szemcs�ket is leszedjem r�la. A fark�t �s a s�r�ny�t is �vatosan �tkef�lem. A pat�it egyenk�nt kikaparom, lekenem patazs�ral. Megd�cs�rgetem, ut�nna elkezdem felszersz�mozni. El�sz�r a kant�r, a nyeregal�t�t �s a nyereg v�g�l ker�l fel r�. Mehet�nk a p�ly�ra meleg�teni!

A bemeleg�t�s a galopp p�lya k�zep�n l�v�, homokos talaj� n�gysz�gben t�rt�nik. Itt megigaz�tjuk Enough nyerg�t. Az edz�seket rendszerint a galoppos p�lya homokos k�r�n kezdj�k, �gy a bemeleg�t�st is. Bemele�t�snek 1-1 teljes k�rt l�p�nk, �get�nk �s lassabb temp�ban v�gt�zunk k�rbe, mindk�t ir�nyba. A sz�rakat felszedj�k, indulhatunk a p�ly�ra!

~ P�LYA EDZ�S ~

A p�lya edz�seket Enough nagyon szereti, itt v�gre kiadhatja mag�b�l az ist�ll�g�zt. Gyakorolnunk kell a startvonalt�l val� indul�st, �gy az els�t itt kezdj�k. Startvonaln�l, cseng�sz�ra ind�tom el v�gt�ban. � sz�pen beugrik, b�r el�sz�r nem ugrik ki el�re annyira mint szeretn�nk. Nem gond, hiszen erre kicsit r� kell ny�jtania. Nem megy�nk teljes k�r�ket, �ppen csak p�r m�tert v�gt�ban,ut�nna �get�sbe lass�tom, �s visszal�pek a vonalhoz. T�bbsz�r elism�telj�k, am�g v�gre r��rez, mi aza t�vols�g kiugr�sn�l amit elv�runk t�le. Megd�cs�rem, j�het a k�vetkez� gyakorlat: az ind�t�kapu. Az ind�t�kaput�l nagyon sok l� retteg, nem is csoda, hiszen hihetetlen fesz�lts�g szorul a belsej�be. Enough egyed�l van a kapuba. Sz�pen r� lehetett vezetni, k�l�n�sebb agg�lyai neki szerencs�re nincsenek. Szint�n cseng�sz�ra, ny�lik a startkapu. V�gt�ban ugrik ki, kicsit �szrevehet�en f�lve. P�r m�ter ut�n ism�t �get�sbe fogom vissza, 3/4 k�rig, a marad�k negyed k�rt l�p�sbentssz�k meg a kapuig. Ez eg�szen �gy megy addig, am�gaz elv�rhat� teljes�tm�nyt nem ny�jtja indul�s ter�n. Megd�cs�rgetem, �s v�g�l utols� el�tti mozzanatk�nt 2 teljes futamot megy�nk majd, k�t m�sik kanca t�rsas�g�ban. Az els� futamon startvonalt�l, a m�sodikon pedig rajtkapub�l indulunk el. A k�t kanca, Land to Dance �s Charmenda lesz, mindketten 4 �ves angol teliv�rek. A p�lya f�ves, el�sz�r balkanyaros, a m�sodik futamn�l jobb kanyaros lesz. Az els� futamra felsorakoznak a lovak �s lovasaik, ekkor m�r Enough is el�g ideges. Startvonalhoz be�llni ilyenkor nem egyszer�, v�g�l a p�r perces huza-vona ut�n siker�l �ket fel�ll�tani, �s megsz�lal a cseng�! Enough nem ugrott ki t�lzottan �gy apr� h�tr�nnyal indul Land to Dance az �len, Charmenda szorosan m�g�tta, Enough pedig kezdi behoznia t�vols�got! Az utols� 100m-en m�r csak 1 l�hossz v�laszt el minket Land to Dancet�l, �s a k�vetkez� m�tereken egye feljebb j�n! A c�lvonaln�l f�l l�hosszal hagyta le Land to Dancet, akinek szorosan a nyom�ban, harmadikk�nt Charmenda �rt c�lba. A m�sodik futam is ilyen izgalmas volt, hiszen a 3 l� szinte fej-fej melett haladt, �s csak a start vonaln�l ker�lt Enough el�re, ut�nna Charmenda �s legv�g�l pedig Land to Dance �rt be! Hatalmas fesz�ls�g volt. Enough sz�pen lef�radt a p�lya edz�sen, ideje levezetni!

~ LEVEZET�S ~

A p�lyaedz�sek ut�ni levezet�s 1-1 k�r laza �get�sb�l �ll, mindk�t ir�nyba a p�lya teljes ker�let�ben, �s a l�p�s is ugyanennyi lesz. Lesz�llok Enoughr�l, bevezetem a patamos�ba,ahol kellemesen h�v�s v�zzel locsolom mind a n�gy l�b�t, l�bt�t�l kezdve a pat�kig, hogy leh�lj�n, k�s�bb ne duzzadjon meg. Ezut�n a j�tat�g�pbe viszem, ahol m�g kb. 15-20 percet j�rtatjuk k�rbe, hogy megsz�radjon teljesen, �s csillapodjon a sz�vver�se.

~ LAZA TEREP ~

A laza terepek els�sorban a kikapcsol�d�s miatt j�k, m�sodsorban ez is nagyon j� edz�s lehet Enough sz�m�ra. Felszersz�mozom, �s fel�l�k a h�t�ra. Mire a telep�tett erd� sz�l�hez �r�nk,m�r l�p�sben el�g j�l r�k�sz�lt az �get�sre, ez, kb f�l km lehet. Onnant�l az erd�be befel�, dombokon �s lejt�k�n �t �get�nk kb 2-3 km-t, megszak�tva r�vid l�p�sekkel, hiszen vannak olyan helyek, ahol a talaj miatt nem engedhetj�k meg magunknak az �get�st. Kihagyjuk az akad�ly r�sz�t a terepnek. Az erd� megszakad a domb tetej�n, ahonn�t m�r a k�vetkez� erd� r�szbe v�gt�val haladunk tovbb, eg�szen az erd� sz�l�ig. Itt vissza�rt�nk egy mez�re, ami �ssze�ti a k�t r�sz�t az erd�nek. A mez�n odadobom Enoughnak a sz�rat, �s mivel j�l tudom, hogy a talaj nagyj�b�l egyenletes, nem lehet baja, engedem had v�gt�zzon �gy ahogy csak b�r. Hatalmas a mez�, legal�bb 3km hosszan is tud menni, mikzben visszafel� haladunk. Visszafogom �get�sben, ott a mez�n ilyen temp�ben k�r�z�nk p�rat, �s l�p�sbe fogom vissza. L�p�sben megy�nk be az ist�ll�ba is. Ekkor Enough m�g vizes, de m�r megnyugodott a sz�ve, �gy leszersz�mz�s ut�n mind�ssze egy takar�t teszek r�, hogy ne f�zzon meg, mik�zben sz�rad.

~ "AKV�RIUM" ~

Ez egy remek tal�lm�ny, a legjobb a lovak izmainak fejleszt�s�re. Olyan m�dszer, amit a l� �lvez nagyon, ha szereti a vizet. Enough pont ilyen. Im�d pancsolni. Itt nem szersz�mozom fel �t. Az ak�rium, egy olyan hely a park ter�let�n, amit a lovak konditerm�nek is nevezhetn�nk. Lovaknak sz�nt fut�pad tal�lhat� egy v�zzel felt�lthet� n�gyzet alak� medenc�ben. �gy mik�zben a l� fut a padon, mindezt v�zben is megteheti ezzel er�s�tve az izmokat. Az�rt nevezz�k akv�riumnak, mert egy alagsori "pince helys�gb�l" be lehet l�tni a medenc�be oldalr�l, �gy l�thatjuk, hogy a l� mik�nt mozog a padon. Enoughot r�vezetem a padra, �s elind�tom. 3-4 perc l�p�s ut�n, �getettem, �s v�gt�ztatom is kicsit. Ezut�n felengedj�k a medenc�t kb. cs�nkig v�zzel. A fut�pad most l�p�s temp�ra �lt, �gymegy p�r percig azt�n �gettet. �gy edzi a v�zben az izmokat a l�, hogy gyakorlatilag k�zben el is lazul. Nagyon �lvezi. Csak �get�sben megy 20-30 percet. A v�zet ezut�n leengedj�k, Enoughot kivezetem az akv�riumb�l, beviszem aj�rtat�g�pbe aholtov�bbi 15-20 percet t�lt el folyamatosan l�p�ssel, levezet�s gyan�nt.

~ PIHEN�NAP ~

A pihen�nap szuper az egy�tl�tre �gy m�r csak a versenyre �gy koncentr�lhatunk, hogy nem kell k�zben az edz�sekre gondolni. Ezeken a napokon lef�rdetem Enougot, rendbetetem a kov�ccsal a pat�it. Az �llatorvos �tvizsg�lja, nincs-e b�rmif�le betegs�ge ami miatt nem ind�thatom el a versenyen. Az eg�sz napot egy�tt t�ltj�k. Lecsutakolom, a s�r�ny�t oll�val kiigaz�tom. Ezeken a napokon kis�t�lok vele az erd� sz�l�re, ahol egy kis t� van, ott megf�rdetem, est�re ker�l csak vissza a box�ba, ahol r�pihenhet a k�vetkez� napi verseny�re.

MINDEN J�T ENOUGH! HAJR�! :)

Az "akv�riumos" �tlet saj�t! Ne lopd el, t�bb �r�t t�lt�ttem az edz�sterv meg�r�s�val. © Gina - www.snowkiss.gportal.hu